常吃新鲜莲子有什么好处？好处可不止这3个，谁吃谁知道

发表日期：2025-01-24 10:06:57

一、嫩莲子的好处有哪些？

1、鲜嫩的嫩莲子具有清心火降肺热的效果，在夏天发热之际，可将之与菊花茶一起服用具有清凉的特效。

2、新鲜的嫩莲子对于肠胃消化不好的人来说是有着改善作用的。在传统中医的理论学中莲子是可以治脾虚胃寒之症，取嫩莲子与小米一起熬成粥，趁热服食即可。

3、嫩莲子中的莲子心，有着独特的药效，即降血压效果。长时间脑力工作者可在休息之余取莲子心加以茉莉茶泡，入口之后心旷神怡。

二、嫩莲子的药用价值有哪些？

1、传统中医理论中有记载，莲子，善于补五脏不足，力通二脉经血。在现代科学的研究中发现嫩莲子富含氧化黄心树宁碱，黄心树宁碱有着抑制鼻喉癌的特殊药效。

2、嫩莲子中富含棉子糖，棉子糖是一种对男性有着极佳作用的药物，其中富含的莲子碱有着压抑性欲的效果。刚进入青春期的少年常有着梦遗的现象，这时期段服用嫩莲子便可以有效抑制。

3、嫩莲子对于女性来说也是有一福音，嫩莲子可以改善肌肤的弹性。嫩莲子中富含大量的微量元素，蛋白质和荷叶碱等物质。荷叶碱不光有补水的效果，还有效改善纤薄肌肉的伸缩性，使得皮肤变得更加光泽水润。

三、吃嫩莲子有哪些应当要注意的事项？

1、嫩莲子不能与龟和蟹类同食，从中医理论来看，因为莲子更偏向于降火而龟，蟹类等大补之物会生体内的气火。这样会导致体内的气火浮躁紊乱，自然会生病。

2、感冒腹胀，大便干燥，肠胃消化不好的患者也不能吃嫩莲子。嫩莲子偏涩吃了之后会难以消化，使得肠胃更加难受胀气。

常吃新鲜莲子有什么好处 ？好处可不止这3个，谁吃谁知道